こちらの記事に
興味をもっていただいて、ありがとうございます。
こちらでは、
わたしがエネルギーワークヒーリングをつづけて
自分とむきあったことで、
以前にくらべて「楽になったなあ」と
感じることをまとめてみました。
まずは、こちらをご確認ください。
・これは、一度ではなく、
何度もワークをかさねた答えです。
・あくまでわたしの感覚であり、
その人によって感じ方は違います。
・わたしは、呼吸法、発声法、ストレッチも、
あわせてとりくんでおります。
そんな点もご理解の上、
参考にしていただければと思います。
さて、
わたしはエネルギーワークをすることで、
少しずつ身体がかるくなりつつあります。
そんなふうにいうと、なんだか
１人でやりとげたみたいに聞こえるかもしれませんが、
実際には、もちろんそんなことはないのです。
わからないときに知恵を授けてくださる方、
ネガティブになりそうなときに
前向きなアイデアをくださる方、
落ちこんだときに一緒に残念がってくれる人、
そんな、ありがたい人たちに支えられて、
なんとか、のろのろと、やってまいりました。
そんな現在の生活の中で、
「前より楽になったと思っていいのかな？」と思えるのは、
やっぱり、頭痛が減ったことでしょうか。
わたしはもともと頭痛もちで、
鎮痛剤が手放せませんでした。
1週間以上つづくこともあり、
一度、頭痛が起きると
「また、痛みの数日間が始まるのか…」と、
うんざりしていたものです。
わたしの頭痛は
ほとんど緊張によるものだったので、
ゆるんでいくことで、
もちろん今もゼロではないのですが、
「まあ、時々はありますかねえ～」と
いえるくらいには減ってくれました。
ついでに頭と首がおちついたので、
バスで酔わない日があることも、
地味にうれしいポイントです。
そして、長年悩みつづけた
体幹の筋肉が動き始めたことです。
おなかと腰の筋肉に力が入るようになってきたので、
重心がおち、
丹田をとらえられる日も出てきました。
なんだか「自分だ！」っていう実感があって、
心強く安心な感じがします。
筋肉もまだ、
「動き始めた」という状態です。
打率でいえば、3割ぐらいのものでしょうか。
そう聞くと、
「なんだ～、すぐにピンッと動くわけじゃないのか～」
と、お感じになる方もおられるかもしれません。
ですが、
ゼロだったものが3になるって、
じゅうぶんにうれしいものなのです。
そしてそして、
おなかと腰の筋肉が動き始めたことで、
出したい声を出せるようになり始めました。
その結果、
歌うことを楽しめるようになってきました。
学生のころ、大好きになって始めたはずの歌でしたが、
悩みがつづくことで、
気づけば歌うたびに苦しく感じるようになっていました。
今年になってようやく、
今出せる声でじゅうぶんに満足しつつ、
これからの成長を楽しみにして歌えるようになりました。
…まあ、何かに出演すると、
小さな会場でもド緊張して、
平常心ではいられないんですけどね。
…まあ、それは別の話です。
それはいいとして。
心の中にも、大きな気づきがありました。
それは、
「罪悪感」がなくなったことです。
人と関わって生きていると、知らない間に、
「わたしが悪い」と思いこんでしまっていることがあります。
それが、つみかさなると、
「わたしはやっちゃいけない、いちゃいけない」
そんな気持ちも生まれてしまうことがあります。
わたしの場合、
罪悪感があることにも気づいていませんでした。
だから、
心の底で罪悪感と本当の気持ちが葛藤して、
前に進めなくなってしまっていたのかもしれません。
広い視野で見られるようになると、
ありがたいことに、
「あれ？わたしが悪いとは言いきれなくない？」
という見方が、できるようになりました。
それをくりかえすうちに、
「なーんだ、あたし、自由に選んでいいんだ」
と気楽になっていったのです。
他の記事の中で、
「重荷をおろした」と表現したことがあります。
わたしの「人生の重荷」とは、
まさにこの「罪悪感」でした。
もちろんもちろん、
ほんとうに自分が悪かったという状況もあると思います。
でも、「思いこんでいるだけ」の場合も、
あると思うんですよね。
いろいろなことは始まったばかりで、
わたしの身体には、まだまだ気づくことがあるようです。
きっとこれから、もっと、
自分のあたらしい感覚にであえるのかなと楽しみにしています。
できないことは、まだたくさんありますが、
人の身体は、「完全」になることもないのだと思っています。
永遠に気づきがつづいて、
それが人の、はてしない可能性になるのでしょうか。
今、一番、楽になったなあと思うのは、
そんなできないことがありながらも、
今の自分が「じゅうぶん」だなあと、
感じられるようになったことかもしれません。
